9月22日秋分【周日献血指引】

夏天已经走远，时下已进入秋季，天气逐渐凉爽，这个时节更要加强防寒、锻炼身体，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境。不过，总有一群热血沸腾的人们，任何天气抵挡不住他们献血的热情，也抵挡不住他们把自己的热血和爱心传递。

献血前小贴士

1、献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持良好的精神状态。

2、献血前一天晚上和当天早晨，不要吃高脂肪、高蛋白的食物。

3、不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。

4、了解一些献血常识，消除紧张情绪。

5、献血时请携带本人有效身份证件。

献血后注意事项

1、献血后休息10-15分钟，补充适量水分，再行离开。

2、穿刺点上的创可贴应保留至少4小时，弹性绷带在20分钟后解除，献血后4小时内不要用献血的手提重物。

3、献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

4、不要暴饮暴食，保证充足的睡眠。

5、保护好穿刺点，24小时内不要遇水，防止感染。如穿刺处有岀血，压迫止血，忌揉搓。如有淤血，24小时内采取冰敷，24小时后采取热敷。

6、如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系工作人员。

秋冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒，以保障献血者的身体健康。患者任何时候都需要我们的无私帮助，和我们一起努力，让我们的生活更加温暖阳光吧!

无偿献血、免费用血，河北省用血政策：

1、献血量1000ML以上，本人用血终身免费，无限量报销，直系亲属用血等量返还。

2、献血1000ML以内，本人用血3倍报销，直系亲属用血等量返还。

3、直系亲属指：父母、配偶、子女。直系亲属用血等量返还指：献血者献多少，直系亲属可用多少。

4、用血费用在出院结算时直接减免。

温馨提示：可拨打0310-8012135咨询

全市无偿献血网点如下：

一、电话预约献血

捐献机采血小板预约电话：

0310-8039588

捐献全血预约电话：

0310-8036566    8025223

二、网络预约献血

预约流程：关注并进入“邯郸市中心血站”公众号→依次点击献血关爱→献血预约→再选择献全血或献成分血（献血小板）→选择您可献血的日期和地点→按要求填写相关身份信息等后→完成献血预约

三、24小时热线

0310-8018226

四、单采血小板捐献点、市主城区及各县（市、区）全血献血点